プライベートジム べレッツァ

鍛えるだけじゃない、私たちが考える3つの美の要素

私たちが考える美の要素とは「・骨格筋・姿勢・内面」この3つであり、それらの美がそろってこそ本当に美しい身体を手に入れたと言えます。

従来のジムにありがちな、ただ単に身体を鍛えてシェイプアップさせるだけでなく独自のアプローチで姿勢を改善。

・独自のアプローチで姿勢改善
当ジムではトレーニングのみならず姿勢改善にも力を入れております。
痩せるだけでなくキレイにカッコよく服を着こなしていただくためには美しい姿勢が不可欠です。トレーナーがあなたの身体の緊張している部位・緩んでいる部位を見極め、必要な部位には刺激を与えるオリジナルのストレッチを交えることで姿勢を改善していきます。
あなたは着られる服を着ていますか?それとも着たい服を着ていますか?体型の悩みもぜひお聞かせください。

体内も整える

適切な栄養・生活習慣指導により体内の状態が改善されることで、より若々しくスリムな身体を手に入れることができます。

・栄養士監修の食事プログラム
ダイエットに食事制限は必要不可欠です。
あなたも辛い食事制限を行ってダイエットにチャレンジしたこともあるかもしれまえんが、当ジムでは現役の管理栄養士監修の食事プログラムをご用意しておりますので、必要以上に辛い思いをすることなく安心してダイエットを行なうことができます。
また当ジムの食事プログラムでは消化器官の状態を整え身体の中からキレイになることも目的としています。そのため過度な食事制限によるリスクを減らし、ダイエット期間に起こりがちな便秘やむくみを解消するためのエッセンスも含まれていますので女性には嬉しい内容となっております。

あなたを支えるトレーナー

数百人・数千人規模でクライアントのダイエットを成功させてきたプロのトレーナーがあなたにマンツーマンで指導するので安心してトレーニングや食事指導を受けることができます。

・科学的根拠に基づいたマンツーマントレーニング
ウエイトトレーニングを主とした科学的根拠に基づいたトレーニングを提供します。使用重量や回数、休憩などもすべてトレーナーが管理するのでただの辛いトレーニングではなく最小限の努力で最大の結果を出すことが可能です。
また、個室で人目を気にする必要がなく常にトレーナーがあなたを励ましモチベーションが続くようフォローしていくので今まで続けられなかったという方もご安心して通っていただけます。トレーニングジムでムキムキになることは決してありません。適切なアプローチで多くの人びとのダイエットを成功に導いてきたトレーナーにぜひお任せください。

 

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